都说“人生苦短”，相信任何人都有一个共同的愿望，那就是健康长寿。可是很多时候，因为各种各样的原因，这个简单而美好的愿望却并不是那么容易实现的。很多时候人活到了八九十岁的年龄便已经被称之为高寿了。但是却有位女子，在小时候患上了难以治愈的病，最后却以118岁的高龄离世。这是怎么回事呢？

在清末有一位女道士名叫李诚玉，她出生于光绪十年（公元1885年），一直到2003年方才去世。整整横跨了三个世纪。正因如此，民间流传出了关于她的很多传说。尤其是她临终的遗言，颇富争议性。

在她当道姑之前，实际上经历十分的曲折。在她年幼的时候便被落魄的父亲，许配给了当地一名乡绅当作童养媳。她来到了乡绅家中之后，虽然吃喝不愁，可是却时常被乡绅的大房刁难，日子过得举步维艰。

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三年之后，李诚玉突然便生了一场大病，而且怎么治都治不好，附近的大夫都束手无策。最后还是一位路过的道士出手，将她的病情稳定了下来，可是却依旧是治标不治本。道士说，李诚玉只能跟随他一块入山修行，才能将疾病彻底地稳住。

李诚玉在生命垂危之际，对于自己的人生也重新思考了一遍。为了珍惜这来之不易的机会，于是李诚玉便跟随这位于自己有救命之恩的道士上了武当山。经过了一番折腾最终于21岁的大好年纪，成为了武当山玄门派的一员，开始了修行的生活。

李诚玉在武当山的生活可谓是平淡至极，每天就是修行打坐，饮食也极为清淡。所以一直以来身体也都十分的健康，然而意外还是发生了。1989年2月，武当山一片冰天雪地。因为地滑，李诚玉不小心滑倒了，摔折了右侧胯骨，不幸瘫痪。

即便是如此，在李诚玉残疾后，曾经情绪低落，她的师傅张至慎为转移她的注意力。便传了一套棍法秘诀给她，正好可以配合她所手扶的寿杖来使用。15年如一日，李诚玉勤学不辍的抛棍练棍，左右手交替使用，还有一些快速翻花的练法，把一截棍子玩耍得纯熟。

就这样到了2003年，同样是2月份。李诚玉知道自己的大限将至了，于是便 让弟子给她穿戴整齐，只见她面容端详，念了一会儿《清净经》后。目光渐渐失去了神采，最终慢慢地闭上了眼睛。嘴里念叨着“我去也.”随后在榻上端详的羽化而去，时年118岁。在李诚玉临终之前，还曾向有心者说出了她的长寿秘诀。

首先从饮食上要讲究粗茶淡饭。她最喜欢的食物便是玉米糊还有豆腐以及野菜等。在生活习惯上，她每天都会让身边的弟子帮她梳头，头是人身体的首府，梳头有助于活跃神经。再加上日日打坐，清心寡欲。以至于李诚玉甚至于出现了返老还童的奇异现象。平常人能够学之一二，很自然就能长寿了。

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